Refrigerar la insulina es esencial para mantener su eficacia antes de usarla. Aunque la mayoría de las personas con diabetes conocen la importancia de almacenar la insulina a la temperatura correcta, todavía existe cierta confusión sobre si es seguro o no inyectar insulina fría.
Resolvamos de una vez por todas este gran enigma: "¿Puedes inyectar insulina fría directamente del refrigerador?". Y, lo más importante, ¿qué sucede si lo haces?
¿Se puede inyectar insulina fría?
Si bien tus plumas de insulina, viales y cartuchos sin abrir deben mantenerse refrigerados a temperaturas de entre 36°F y 46°F (de 2°C a 8°C), no se recomienda inyectar insulina directamente del refrigerador.
De hecho, la inyección de insulina fría puede aumentar el dolor o la incomodidad durante la inyección. Es más una cuestión de comodidad que de seguridad, ya que la insulina fría es igual de efectiva que la insulina a temperatura ambiente. Por lo tanto, cuando la insulina fría es la única opción disponible, puedes inyectarla de manera segura.
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¿Por qué inyectar insulina fría es más doloroso?
Al inyectarse insulina directamente del refrigerador, algunas personas sienten una sensación de picazón o ardor en el sitio de la inyección. Aunque, por lo general, este tipo de molestias dura solo unos segundos o minutos.
Hay varias razones por las cuales inyectar insulina fría puede ser doloroso:
En primer lugar, la insulina, como cualquier otro líquido gana densidad al perder temperatura, y puede ser más viscoso o más espeso que la insulina que se ha almacenado a temperatura ambiente.
En segundo lugar, puede que el tejido de la parte del cuerpo donde inyectemos la insulina, reaccione al frío y se contraiga, lo que provocaría una mayor resistencia, y mayor dolor durante la inyección.
Otra explicación podría ser que, al tardar más en absorberse la insulina fría en el torrente sanguíneo, aumenta la incomodidad para el paciente.
Sin embargo no podemos asegurar nada de esto, ya que no existen estudios específicos sobre ese punto.
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¿Es la insulina fría menos efectiva?
La insulina fría que se haya mantenido a la temperatura recomendada en el refrigerador, entre 36°F y 46°F (2°C y 8°C), no es menos eficaz que la insulina a temperatura ambiente. Se podría llegar a decir que más bien al contrario, ya que la refrigeración es la única forma de mantener y prolongar la eficacia de la insulina.
Pero todo tiene un límite, y debes tener en cuenta que la insulina pierde efectividad cuando se expone a temperaturas extremadamente frías. Cuando se congela, la solución de insulina se cristaliza, rompiendo las moléculas de insulina. La insulina que se ha congelado ya no es segura para su uso (aunque se haya descongelado posteriormente). Por lo tanto, es esencial asegurarse de que tu insulina nunca se congele.
El punto de congelación de la insulina es el mismo que el del agua: 32°F (0°C). Para mantener un margen de seguridad, la insulina nunca debe exponerse a temperaturas por debajo de 36°F (2°C). ¡Por eso nuestros enfriadores de insulina de viaje están equipados con seguridad anti-heladas!
¿Deberías calentar la insulina antes de inyectarla?
Al sacar un nuevo vial o pluma de insulina de tu refrigerador, es buena idea calentarlo suavemente para evitar el dolor durante la inyección.
Gira el vial o la pluma entre tus palmas o déjalos reposar a temperatura ambiente durante unos minutos antes de inyectarla. Pero nunca calientes la insulina de ninguna otra manera (como en un microondas o con agua caliente), ya que su exposición a altas temperaturas puede estropearla rápidamente.
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¿Por qué se debe almacenar la insulina en frío?
Todos los tipos y marcas de insulina deben almacenarse en el refrigerador antes de su primer uso, incluyendo Lantus, Novolog, Humalog, Levemir, etc.
La insulina es una hormona proteica que se vuelve rápidamente inestable y se descompone cuando se expone a temperaturas extremas, tanto cálidas como frías, lo cual afecta a su eficacia y su capacidad para reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Es esencial seguir las instrucciones de almacenamiento de los fabricantes de insulina. No hacerlo puede afectar seriamente la calidad de tu inyección y, en ciertos casos, el éxito de tu tratamiento y, por ende, al control de tu diabetes.
¿Cuánto tiempo puede permanecer la insulina sin refrigerar?
La mayoría de las insulinas permiten flexibilidad, ya que pueden permanecer sin refrigerar durante unos días o semanas una vez abiertas. Por ejemplo:
- Lantus , Novolog y Humalog se pueden conservar a temperatura ambiente (por debajo de 86 °F (30 °C)) durante 28 días.
- Levemir puede permanecer a temperatura ambiente hasta por 42 días.
- Por lo general, las insulinas premezcladas se pueden dejar fuera del refrigerador durante sólamente 7 a 14 días.
¿Cómo evitar el dolor al inyectar insulina?
Las agujas y jeringas de insulina han mejorado considerablemente en los últimos años. Las agujas actuales son mucho más pequeñas y finas de lo que solían ser, con puntas más afiladas y bien lubricadas.
Sabemos que algunas personas nunca llegan a acostumbrarse a las inyecciones de insulina, y siguen experimentando dolor e incomodidad tras mucho tiempo inyectándose.
Además de permitir que la insulina fría alcance la temperatura ambiente, algunos consejos que pueden ayudar a reducir el dolor y la incomodidad durante la inyección son los siguientes:
- Elige el tamaño de aguja de insulina adecuado para ti
- Nunca reutilices las agujas de las plumas de insulina ni las jeringas.
- Seca tu piel antes de la inyección.
- Masajea suavemente el sitio de la inyección antes de inyectar la insulina.
- Rota los sitios de inyección para cada inyección.
- Relájate y respira profundamente.
- Inserta la aguja a un ángulo de 90 grados (perpendicular a la piel), con un movimiento rápido y decidido.
- Considera el uso de herramientas para reducir el dolor en la inyección, como el Medtronic I-Port Advanced o el ShotBlocker de Bionix.
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¿Te resultan dolorosas las inyecciones de insulina? ¿Has notado que inyectar insulina fría directamente del refrigerador tiende a ser más doloroso?
