Almacenar la insulina correctamente, controlar las temperaturas y realizar un seguimiento de las fechas de apertura puede parecer un trabajo de tiempo completo abrumador además de todo lo demás que gestionas a diario.
Podrías pensar que el almacenamiento de insulina consiste simplemente en mantener tus plumas y viales en el refrigerador o fuera de la luz solar directa, pero Hay un poco más..
Desafortunadamente, Cientos de viales y plumas de insulina se estropean diariamente debido a un almacenamiento inadecuado. Esto se traduce en miles de dólares en medicamentos desperdiciados y riesgos significativos para la salud asociados con el uso de insulina deficiente.
En este artículo, compartiré 10 errores comunes que la gente comete al almacenar insulina¡Y créeme, evitarlos puede hacer una gran diferencia!
Cómo almacenar insulina: ¡Recordatorio!
Antes de analizar los errores, aclaremos algunos conceptos básicos. El almacenamiento de insulina no es una solución única para todos; Depende de la marca específica y el tipo de insulina que estés usando. Entonces, lo primero es lo primero: siempre Consulte las instrucciones del fabricante para obtener instrucciones de almacenamiento detalladas.
Todo tipo de La insulina necesita ser refrigerada Antes de usarCuando se almacena correctamente en el refrigerador, la insulina es buena hasta La fecha de vencimiento marcado en cada bolígrafo o vial.
Una vez abierto o sacado del frigorífico, La insulina se puede almacenar a temperatura ambiente. por una duración que oscila entre De unos días a 6 semanas, dependiendo de la marca específica. Por ejemplo, marcas como Lantus, Novolog, Humalog o Fiasp Puede permanecer 28 días a temperatura ambiente, mientras que Novolina N, Levemir, o Toujeo Puede durar hasta 42 días fuera del frigorífico.
En todos los casos, durante este tiempo fuera del frigorífico, Todas las insulinas deben protegerse del calor. y nunca deben exponerse a temperaturas superiores a 77 °F (25 °C) o 86 °F (30 °C) para algunos.
Almacenamiento de insulina en el refrigerador
Entonces, cuando reciba sus nuevas plumas y viales de insulina en la farmacia, lo primero que debe hacer es Guárdalos en el refrigerador hasta que estés listo para usarlos. Si bien parece sencillo, hay algunos puntos en común: ¡Errores a tener en cuenta al guardar la insulina en el frigorífico!
Error n.° 1: almacenar la insulina en la puerta del refrigerador
A todos nos encanta la comodidad de la puerta del refrigerador, ¿verdad? Pero, ¡un momento! Guardar insulina allí puede parecer tentador, pero no es recomendable.
La puerta esta La parte más cálida del frigorífico. debido a la apertura y cierre frecuentes, lo que lleva a temperaturas fluctuantesLo mismo ocurre con los estantes inferiores y los laterales del frigorífico.
En cambio, Guarde su insulina en el compartimento principal donde la temperatura se mantiene más estable.
Además, Evite saturar su refrigerador. Demasiados elementos pueden dificultar la circulación adecuada del aire, que es esencial para mantener Temperaturas confiables del refrigerador para el almacenamiento de medicamentos.
Artículo relacionado: ¿Se puede utilizar insulina que ha estado fuera durante una hora o durante la noche?
Error n.° 2: no verificar las fechas de vencimiento
Incluso cuando se almacena adecuadamente en el refrigerador, La insulina caducaCada bolígrafo y vial viene con Una fecha de vencimiento clara etiquetada en él.
El uso de insulina vencida puede provocar un control ineficaz de la diabetes y causar niveles altos y persistentes de azúcar en sangreSeamos honestos: no quieres Poner en riesgo tu salud por algo tan fácilmente evitable.
Así que, aquí está la lección simple: conviértalo en un hábito. Verifique la fecha de vencimiento cada vez que abra un nuevo vial o plumaEs un paso rápido que puede ahorrarle muchos problemas en el futuro.
Utilice el "primero en entrar, primero en salir" o Método de almacenamiento FIFO al administrar sus suministros de insulina. Esto significa que siempre debe Utilice primero el vial o la pluma más antiguos Antes de buscar las más nuevas, de esta manera minimizarás las posibilidades de tener insulina vencida en el refrigerador.
Error n.° 3: configurar la temperatura del refrigerador demasiado baja
Ahora, hablemos de tu ajustes de temperatura del refrigerador.
Lo ideal es conservar la insulina en el frigorífico. Entre 36°F y 46°F (2°C y 8°C). Pero un error común es tener Temperaturas del frigorífico demasiado bajas.
Si hace demasiado frío, corres el riesgo congelar tu insulina, que puede dañarlo y dejarlo ineficaz. Considere usar un termómetro para controlar la temperatura del refrigerador con precisión. ¡Es una pequeña inversión para su tranquilidad!
Además, Evite almacenar su insulina cerca del compartimento congelador. o en contacto directo con el hielo.
Error n.° 4: no conservar la insulina en su envase original
Un error que a menudo se pasa por alto sobre el almacenamiento de insulina es no Manteniendo sus viales y plumas en sus cajas de cartón originalesPuede que pienses que el embalaje ya no es necesario una vez que regresas a casa, ¡pero estas cajas cumplen una función esencial!
La insulina es sensible a la luz y Las cajas de cartón ayudan a proteger los viales y las plumas de la exposición a la luz..
Además, si almacena su insulina sin el envase, podría confundir inadvertidamente diferentes tipos de insulina o Pierde información importante del etiquetado.
Adquiera el hábito de guardar sus viales y plumas de insulina en sus cajas originales hasta que esté listo para usarlos. Sí, puede que ocupen un poco más de espacio en el refrigerador, pero este pequeño sacrificio vale la pena, ya que Mantiene su insulina protegida y sus suministros bien organizados.
Error n.° 5: no utilizar el almacenamiento refrigerado de insulina para viajar
Si viaja con plumas o viales de insulina sin abrir que necesitan almacenamiento refrigerado durante el viaje, Las bolsas de almuerzo aisladas y las bolsas de hielo simplemente no son suficientes.
Lo he probado y déjame decirte que es estresante. Estas bolsas térmicas caseras no son lo suficientemente fiables para uso médico. El hielo se derrite, lo que provoca goteos y suciedad en el interior, y La temperatura fluctúa demasiadoAdemás, estas soluciones de almacenamiento de viaje caseras suelen ser... No aprobado para viajar en avión Así que corres el riesgo de tenerlos. confiscado por la TSA en el aeropuerto.
Cuando Viajar con insulina que necesita refrigeración, invertir en un Refrigerador de viaje de grado médico como los de 4Toda la familia. ellos son Diseñado específicamente para medicamentos. y mantienen temperaturas constantes en el refrigerador entre 36 °F y 46 °F (2 °C y 8 °C), lo que garantiza que su insulina esté refrigerada y segura mientras está de viaje. Además, ¡lo ayudan a concentrarse en disfrutar de sus viajes en lugar de preocuparse por el almacenamiento de su insulina!
Almacenamiento de insulina a temperatura ambiente
Ahora, cambiemos de tema y discutamos Errores comunes al almacenar insulina a temperatura ambiente.
Error n.° 6: almacenar la insulina a temperaturas superiores a 77 °F
Esta parece simple pero puede pasar desapercibida fácilmente. Si bien la insulina generalmente se puede conservar fuera del refrigerador hasta por un mes, Nunca debe almacenarse a temperaturas superiores a 77 °F. (25°C) -o 30°C (86°F) para algunas marcas.
Si vives o viajas a un clima cálido, esto es especialmente importante. Mantenga siempre su insulina en un lugar fresco, Lejos de fuentes de calor como estufas, chimeneas o ventanas. Incluso una breve exposición a altas temperaturas puede hacer que tu insulina se estropee y ser ineficaz.
Si la temperatura ambiente es superior a 25 °C (77 °F), Mantenga sus plumas o viales de insulina en uso en el refrigerador o en un enfriador de insulina.
Artículo relacionado: ¿Qué sucede si la insulina se calienta? ¡Consejos de seguridad esenciales!
Error n.° 7: dejar la insulina expuesta a la luz solar directa
El sol puede ser maravilloso para un día en la playa, pero no lo es para la insulina. Almacenar insulina bajo la luz solar directa puede degradar el medicamento rápidamente..
Entonces, Guarde siempre su insulina en un lugar sombreado. Ya sea que esté en su casa o fuera de ella, cuando viaje, busque un lugar sombreado para colocar su hielera y evite dejar la insulina al aire libre durante períodos prolongados.
Error n.° 8: no llevar un registro de las fechas de apertura
Este es otro error común de almacenamiento de insulina con el que he tenido que lidiar personalmente. Si bien está perfectamente bien almacenar la insulina fuera del refrigerador una vez abierta, ¡Su vida útil a temperatura ambiente está limitada a aproximadamente un mes! Después de ese tiempo, debes Deseche su pluma o vial, incluso si todavía hay insulina dentro.
Así que aquí va un consejo: Tan pronto como lo abras o primero sáquelo del refrigerador, inmediatamente Marque la fecha de apertura directamente en el vial o la pluma de insulina con un marcador permanente. Alternativamente, puedes Mantenga un pequeño cuaderno dedicado a realizar un seguimiento de las fechas de vencimiento de su insulina.De esta manera, siempre sabrás cuándo es el momento de reemplazar tu insulina, lo que te ayudará a evitar el uso de insulina vencida y poner en riesgo tu salud.
Error n.° 9: no utilizar un enfriador de insulina cuando se viaja o durante el verano
Cuando estás fuera de casa, Mantenga siempre su insulina fresca, especialmente durante el clima cálido. Aprendí esto de la manera más difícil en un viaje por carretera en verano, cuando mi insulina se calentó demasiado y se volvió ineficaz.
Para evitar este percance, Lleve siempre su insulina en bolsas o hieleras térmicas. Diseñados específicamente para medicamentos, ayudan a mantener la temperatura adecuada y brindan una gran tranquilidad mientras estás en movimiento.
Personalmente, yo Nunca salgo de verano sin mi hielera de insulinaMantiene mi insulina segura y protegida mientras estoy explorando, lo que me permite concentrarme en disfrutar de mis aventuras sin preocuparme por el almacenamiento de mis medicamentos.
Artículo relacionado: Cómo preparar insulina para viajar: ¡manténgala fresca, segura y legal!
Error n.° 10: no educar a los demás sobre el almacenamiento de insulina
Por último, no olvides Eduque a sus amigos, familiares o miembros del hogar sobre el almacenamiento adecuado de insulina..
Cuando ellos Entiende lo importante que es para tu salud, pueden ayudar a mantener su medicación segura y eficaz. Siempre le recuerdo a mi pareja que controle mi insulina si alguna vez estoy fuera. ¡El trabajo en equipo hace que el sueño se haga realidad!
Así que tómate el tiempo para Explique las prácticas de almacenamiento clave a quienes lo rodean.Contar con un equipo de apoyo que sepa cómo manejar su medicación para la diabetes puede brindarle tranquilidad al saber que está cubierto pase lo que pase.
¡Y listo! Si evita estos errores comunes de almacenamiento, podrá asegurarse de que su insulina se mantenga fresca, segura y eficaz. Recuerda, ¡tu salud vale el esfuerzo extra!
Si desea obtener más información sobre nuestros productos para el almacenamiento de insulina mientras viaja, consulte nuestra gama de refrigeradores en 4AllFamily.com o Ponte en contacto con nuestro equipo!
¡Nos encantaría saber de usted!
Comparta sus experiencias, los errores que haya aprendido o no dude en hacer preguntas sobre el almacenamiento de insulina en los comentarios a continuación.
