¡Hola, viajero!
La diabetes a veces puede suponer desafíos adicionales durante sus viajes, especialmente cuando se trata de llevar su insulina.
Pero no te preocupes, ya sea que te dirijas a una playa tropical o a una ciudad bulliciosa, te respaldamos.
En esta guía, le explicaremos todo lo que necesita saber sobre cómo empacar su insulina para viajar, manteniéndola segura y efectiva sin importar a dónde lo lleven sus aventuras.
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Lo que necesita saber sobre viajar con insulina
Como probablemente ya sepas, la insulina es muy sensible a las temperaturas y debe transportarse con cuidado . Si se calienta demasiado o se congela , puede perder rápidamente su potencia, lo que provoca niveles de azúcar en sangre incontrolables.
Por eso, lo más importante a tener en cuenta al preparar tu insulina para viajar es mantenerla a la temperatura adecuada , desde tu salida hasta tu llegada y en todo momento.
Pero eso no es todo. Tanto si utilizas plumas de inyección de insulina, viales y jeringas de insulina como bombas de insulina, los envases son frágiles y deben protegerse de caídas e impactos durante tus viajes.
Y como la insulina es un medicamento de venta con receta, prepararla para viajar también implica cumplir con requisitos reglamentarios, en particular si va a volar o cruzar fronteras internacionales.
Antes de preparar su insulina para viajar
Antes de emprender su viaje, un poco de planificación estratégica previa a la partida puede marcar la diferencia.
Tomarse el tiempo para organizar y preparar sus suministros de insulina le garantizará que pueda controlar su diabetes de manera efectiva durante su viaje.
A continuación se indican algunos pasos cruciales que debe seguir antes de comenzar a preparar el equipaje para su próximo viaje:
- Consulta con tu médico. Antes de emprender un viaje con diabetes, siempre es buena idea hablar con tu médico o endocrinólogo. Ellos pueden brindarte orientación personalizada, renovar tus recetas, asegurarte de que tienes suficiente insulina y suministros para la duración de tu viaje y proporcionarte la documentación que podría ser necesaria durante tu viaje.
- Revise sus suministros de insulina . Unos días antes de hacer el equipaje, vuelva a comprobar sus existencias de insulina, inyecciones y suministros para el control de la glucemia. Necesitará suficiente insulina para la duración de su viaje, más un poco más.
- Planifique con anticipación y recopile información. Antes de su viaje, informe a la aerolínea, ya que las regulaciones pueden variar y es conveniente que resuelva cualquier posible contratiempo con anticipación. Además, si bien la insulina es ampliamente reconocida y utilizada en todo el mundo, los diferentes países tienen diferentes reglas sobre el transporte de medicamentos. Si tiene dudas, una consulta rápida con las autoridades locales o la embajada puede ayudarlo a comprender qué documentación o permisos especiales podrían ser necesarios para transportar su insulina sin problemas y evitar el caos en la aduana.
- Comprueba que tu seguro de viaje cubra la pérdida o el deterioro de tu insulina durante el viaje. Se trata de una medida de seguridad fundamental que puede salvarte de gastos inesperados o dificultades mientras estás fuera de casa.
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Cómo llevar insulina para viajar: consejos generales
Al planificar un viaje, ya sea en avión, barco, tren o carretera, es fundamental llevar la insulina adecuadamente para mantenerla segura y eficaz durante todo el trayecto .
A continuación se ofrecen algunos consejos universales para empacar insulina , aplicables a todos los modos de viaje:
Utilice un paquete de viaje de insulina
El control de la temperatura es clave a la hora de llevar insulina para viajar.
Recuerde que la insulina sin abrir debe conservarse refrigerada . Sin embargo, una vez abierta, la pluma o el vial de insulina en uso se pueden conservar a temperatura ambiente, pero nunca deben exponerse a temperaturas superiores a 77 °F (25 °C) , a veces a 86 °F (30 °C).
Antes de guardar la insulina, asegúrese de leer las instrucciones de almacenamiento específicas de sus plumas o viales. Estas pueden variar según el tipo y la marca específicos de insulina que esté usando ( Lantus , Novolog , Humalog , Levemir, etc.).
Si viaja durante el verano o a destinos de clima cálido , o si lleva existencias de insulina sin abrir, debe utilizar un enfriador de insulina , como los de 4AllFamily.
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Técnicas de embalaje
- Mantenlo accesible . Siempre guarda tu insulina y suministros para diabéticos en lugares de fácil acceso, especialmente si necesitarás una inyección durante tu viaje.
- Compacto y seguro . Considere usar un estuche rígido para mayor protección, especialmente si su itinerario de viaje incluye múltiples paradas, actividades al aire libre o condiciones adversas donde es probable que haya golpes o caídas.
- Haz una lista de verificación. Viajar con insulina implica algo más que simplemente llevarla. Haz una lista de verificación completa de todos tus suministros para diabéticos, incluidos los bolígrafos de insulina, las agujas, los viales, las jeringas, el monitor de glucosa en sangre, las tiras reactivas, las tiras reactivas para cetonas, las baterías de repuesto o los dispositivos de carga, los suministros para la bomba de insulina, etc.
- La organización es fundamental. Asegúrate de que todo esté bien embalado, organizado y a mano. Utiliza bolsas transparentes con cierre o compartimentos especiales dentro del bolso para separar y organizar los distintos artículos. Los bolsos de viaje para diabéticos están diseñados para ese fin y pueden ser una inversión inteligente para los viajeros frecuentes.
- Empaque sus suministros de insulina en dos bolsas separadas. Siempre es una buena idea separar la insulina y los suministros para la diabetes en dos bolsas diferentes en caso de que una se pierda, se la roben o se retrase durante su viaje. Si viaja con un acompañante, pregúntele si puede llevar una de las bolsas. Esto no solo distribuye la carga, sino que también agrega una capa adicional de seguridad.
Cantidades, etiquetado y documentación
Al preparar insulina para viajar, controlar las cantidades, garantizar un etiquetado claro y llevar la documentación adecuada son pasos esenciales para garantizar un viaje sin problemas.
¿Cuánta insulina puedes llevar?
Se le permite llevar la cantidad de insulina necesaria para la duración total de su viaje. Calcule su dosis diaria de insulina y tenga en cuenta una dosis adicional en caso de demoras o emergencias.
Lleve siempre suministros adicionales en caso de que su viaje se prolongue inesperadamente. Una buena regla general es llevar al menos una semana de insulina y suministros adicionales más allá de la fecha de regreso planificada.
Si lleva grandes cantidades de insulina , es posible que le pidan que muestre documentación en el aeropuerto o en los puestos fronterizos. Esto podría incluir una carta del médico o una copia de su receta médica, explicando su necesidad personal de tales cantidades.
¿Qué documentación necesitas?
En los viajes nacionales dentro de los EE. UU. , por lo general no se requiere documentación específica para llevar insulina o suministros para diabéticos. Sin embargo, tener a mano una nota del médico puede facilitar las interacciones con la TSA y otro personal de seguridad.
Además, al empacar insulina o cualquier otro medicamento para viajar, mantenga siempre las etiquetas visibles, para que se pueda identificar fácilmente el contenido.
Al cruzar fronteras internacionales, es posible que se le pida documentación. Lleve una copia de su receta médica y una carta de su proveedor de atención médica que incluya:
- Su necesidad médica de llevar insulina y suministros.
- Una lista de todos los suministros médicos que se transportan.
- Su información de contacto y la de su proveedor de atención médica.
Si viaja a un país donde el inglés no es el idioma principal, considere traducir su documentación médica al idioma local para evitar malentendidos.
Guarde todos los documentos necesarios en una carpeta de plástico transparente en su equipaje de mano. Esto le permitirá presentarlos rápidamente durante los controles de seguridad o en caso de emergencias médicas.
Tenga copias electrónicas de todos sus documentos médicos guardadas en su teléfono o en un almacenamiento en línea accesible. Esto le permitirá contar con una copia de seguridad en caso de que las copias físicas se pierdan o se dañen.
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Cómo llevar insulina y agujas para viajar en avión
El embalaje de insulina para viajar en avión requiere consideraciones específicas debido a las medidas de seguridad y al impacto de la presión y las temperaturas durante el vuelo.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para llevar la insulina y las agujas cuando se viaja en avión: ©
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Lleve insulina en su equipaje de mano
Lleve siempre la insulina y todos los suministros necesarios en su equipaje de mano. Los cambios de temperatura en la bodega de carga pueden hacer que la insulina pierda su eficacia, por lo que debe evitar el equipaje facturado.
Mantén la insulina a mano, en una bolsa debajo del asiento que tienes delante, no en el compartimento superior. Es posible que necesites administrarla o controlar tu nivel de azúcar en sangre durante el vuelo.
Consulte las políticas de la aerolínea antes de partir. Cada compañía aérea puede tener políticas ligeramente diferentes con respecto al transporte de suministros médicos a bordo. Es recomendable llamar con anticipación y analizar sus necesidades para asegurarse de que no haya sorpresas en la puerta de embarque.
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TSA y la insulina
Antes de empacar insulina y agujas para viajar en avión, familiarícese con las últimas normas de la TSA sobre medicamentos y objetos punzantes. Puede llevar cantidades ilimitadas de líquidos médicamente necesarios, incluida la insulina , a través de los controles de seguridad, siempre que estén claramente etiquetados y los declare.
Empaque todas las agujas usadas en un recipiente para objetos punzantes o similar. Declare estos artículos y su insulina en el punto de control de seguridad. Para obtener más información sobre las normas de la TSA para viajar con insulina y agujas, lea nuestro artículo detallado a continuación:
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¡Nos encantaría saber de usted!
¡Esperamos que esta guía le ayude a simplificar los preparativos para su viaje! No dude en comentar a continuación y compartir sus preguntas, experiencias o consejos sobre cómo preparar su insulina para viajar.
