Vivir con la enfermedad de Crohn, enfermedades inflamatorias intestinales (EII) o colitis ulcerosa conlleva su propia serie de desafíos. Más aún cuando uno planea viajar…
Si bien algunos pacientes con enfermedad de Crohn pueden sentir que quedarse en casa es la solución más fácil, la EII no es en absoluto una contraindicación para viajar.
Con un poco de planificación previa, buena organización y algunas ideas de preparación para emergencias, puede evitar que un brote arruine sus viajes y vacaciones.
¿Listo para abordar? ¡Aquí hay una serie de excelentes consejos para viajar con la enfermedad de Crohn (y otras EII)!
¿Qué son la enfermedad de Crohn y las EII?
La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que causa inflamación del tracto gastrointestinal, también llamado tracto digestivo.
Es una condición de salud crónica y de por vida que puede afectar a personas de todas las edades. La EII es bastante común y afecta a más de 3 millones de personas sólo en los Estados Unidos.
Los principales síntomas de la enfermedad de Crohn pueden ser dolorosos y debilitantes:
- Dolor abdominal
- Diarrea severa
- Dolores de estómago y calambres
- Sangre en las heces
- Fatiga cronica
- Pérdida de peso
- Desnutrición
Si bien estos síntomas pueden ser constantes para algunas personas, la mayoría de los que padecen la enfermedad de Crohn experimentan episodios de exacerbación en los que los síntomas de la EII aparecen y desaparecen cada pocas semanas o meses.
A día de hoy, no existe cura para la enfermedad de Crohn. Sin embargo, se ha descubierto que los tratamientos y terapias ayudan considerablemente a reducir los signos y ayudar a los pacientes a vivir una vida normal.
¿Cómo puede afectar la enfermedad de Crohn a sus viajes?
¡Aclaremos y señalemos que la enfermedad de Crohn y otros tipos de enfermedades inflamatorias intestinales y la colitis ulcerosa no son en absoluto contraindicaciones para viajar! Cientos de miles de pacientes con EII viajan tanto a nivel nacional como internacional cada año y les va muy bien.
Si bien no se conocen mayores riesgos de viajar con la enfermedad de Crohn, su condición de salud crónica puede afectar sus viajes de muchas maneras, especialmente causando estrés adicional y situaciones incómodas.
Preocuparse por un nuevo brote durante las vacaciones puede resultar estresante y angustioso.
Sufrir una crisis de EII mientras viaja no es divertido. El dolor de estómago, las náuseas y la diarrea a menudo lo hacen sentir incómodo, dolorido y ansioso, lo que en última instancia puede impedirle disfrutar de las vacaciones de sus sueños.
Además, lanzarse a lo desconocido en cuanto a las instalaciones sanitarias cuando se padece la enfermedad de Crohn es una gran preocupación que puede hacerle sentir que quedarse en casa es la solución más fácil. Pero hay formas de evitar que su enfermedad crónica arruine sus viajes.
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¿Cómo puede viajar afectar su EII?
La relación entre los viajes y la EII es bidireccional. Si bien la enfermedad de Crohn puede afectar sus viajes al agregar estrés y dolor, viajar también puede afectar su condición. De hecho, se sabe que los brotes son provocados por factores como:
- cambio dietético
- Nuevos medicamentos
- Uso de antibióticos
- Infecciones gastrointestinales
- Estrés y fatiga
- Otros
Todos estos factores son partes potenciales de cualquier situación de viaje. Cuando estás en un lugar diferente, estás probando nuevos alimentos, puedes contraer infecciones, necesitar antibióticos u otros medicamentos, etc. Además, viajar es estresante y agotador. Tu horario de sueño cambia y muchas veces estás más activo que en casa...
Consejos para preparar sus viajes con enfermedad de Crohn (antes de la salida)
De hecho, viajar puede causar estrés adicional y aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad de Crohn o un brote de colitis ulcerosa. Sin embargo, existen formas de controlar la mayoría de los riesgos preparando y organizando su viaje con antelación.
Consulte a su médico antes de la salida.
Su médico es la fuente de consejos más valiosa que tiene. Antes de viajar con la enfermedad de Crohn u otros tipos de EII, asegúrese de programar una cita con él o ella.
Haga cualquier pregunta y comparta cualquier inquietud que pueda tener. Su proveedor de atención médica también se asegurará de que tenga suficientes medicamentos para toda su estadía y le proporcionará los documentos médicos necesarios.
Traer certificado médico y recetas.
Ya sea que viaje a nivel nacional o internacional con sus medicamentos para la enfermedad de Crohn, es posible que le soliciten mostrar algunos documentos en el aeropuerto o en los puntos de control fronterizos, como una carta de su médico, su receta médica, documentación de la farmacia o una tarjeta sanitaria. Por ejemplo.
La EII es una afección de salud común y la mayoría de las veces no se le pedirá que muestre ningún documento. Para asegurarse de qué documentación se requiere para ingresar a un determinado país con sus medicamentos específicos, puede preguntar en la embajada de EE. UU. antes de la salida.
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Empaque sus medicamentos adecuadamente
Además de los documentos necesarios que debes llevar, viajar con medicamentos utilizados para el tratamiento de una enfermedad crónica requiere una buena organización.
Primero, asegúrese de traer suficientes medicamentos para toda su estadía. Siempre es una buena práctica traer más de lo que necesita para estar preparado en caso de que su viaje se prolongue, pierda su vuelo de regreso o necesite aumentar la dosis durante su estadía. Si tiene un estoma, asegúrese de llevar también suministros adicionales para el estoma.
Empaque sus medicamentos en dos bolsas diferentes en caso de que una se pierda o se la roben. Si viaja en avión, lleve siempre consigo sus medicamentos en el avión. La atmósfera peligrosa y las condiciones de temperatura en la bodega podrían dañar sus medicamentos.
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Obtenga una hielera de viaje de grado médico para sus medicamentos
Algunos medicamentos utilizados para el tratamiento de la enfermedad de Crohn y otras EII son sensibles a la temperatura y deben mantenerse refrigerados o al menos protegidos del calor exterior. Es el caso de la mayoría de los productos biológicos inyectables como Humira , C i mzia , Remicade, Tysabri, Stelara o Entyvio, por ejemplo.
La forma más segura y conveniente de mantener frescos sus medicamentos mientras viaja es usar una hielera de viaje de grado médico como las de 4AllFamily.
Las hieleras de viaje de 4AllFamily están diseñadas para mantener frescos sus medicamentos en cualquier situación de viaje.
Nuestro modelo de mejor rendimiento funciona con alimentación USB y actúa como un mini refrigerador real, manteniendo sus medicamentos refrigerados por tiempo ilimitado cuando se conecta a una fuente de energía (energía doméstica, encendedor de cigarrillos del automóvil, panel solar portátil, banco de energía para viajes, etc.) .
Si eres más un aventurero al aire libre y no siempre tienes acceso a la electricidad, es posible que prefieras un estuche de enfriamiento más liviano que funcione con paquetes de gel congelados.
Seguro de viaje para la enfermedad de Crohn
Cuando tienes una condición de salud crónica como la enfermedad de Crohn o cualquier otro tipo de enfermedad inflamatoria intestinal y colitis ulcerosa, obtener cobertura de tu seguro de viaje puede ser un poco más complicado.
De hecho, la mayoría de los seguros de viaje excluyen las condiciones médicas preexistentes del alcance de la cobertura. Significa que no podrás solicitar reembolso por ningún incidente que pueda estar directa o indirectamente relacionado con tu condición.
Antes de partir, asegúrese de estar cubierto por cualquier incidente médico que pueda ocurrir durante su viaje, ya sea causado por su enfermedad de Crohn o no. Hay formas de renunciar a esa cláusula de restricción de su compañía de seguros actual o de encontrar un nuevo plan de seguro que cubra su condición de salud preexistente.
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Obtenga una lista de instalaciones médicas en su destino
Aunque la mayoría de las salas de atención de emergencia en el mundo podrían atenderlo en caso de un brote repentino de la enfermedad de Crohn, puede resultarle tranquilizador tener una lista de médicos e instalaciones médicas en su destino. En ese caso, no dude en realizar algunas investigaciones antes de la salida y obtener contactos de atención médica de:
- Tu doctor. Es posible que él o ella pueda proporcionarle contactos útiles en su destino.
- Base de datos de expertos médicos en EII de la Crohn's Disease Foundation (solo destinos en EE. UU.)
- La Asociación Internacional de Asistencia Médica al Viajero (IAMAT)
- La embajada o el consulado de EE. UU. en su destino también debería poder proporcionarle una lista de servicios de atención médica en inglés (para viajes internacionales).
Consejos para viajar con enfermedad de Crohn y EII (mientras esté en su destino)
Ahora está bien preparado y organizado para su próximo viaje. Tienes tu seguro de viaje, todos los certificados médicos necesarios, excelentes consejos de tu médico, una lista de centros médicos de emergencia en tu destino, tu refrigerador médico si es necesario, etc. Tu hotel está reservado y estás a punto de viajar. parte hacia tu aventura.
Pero una cosa todavía te preocupa. ¿Cómo evitar que se produzca un nuevo brote? ¿Y qué hacer si sucede de todos modos? Afortunadamente, existen formas de controlar la inflamación intestinal mientras viaja y de ayudar a evitar que arruine sus vacaciones.
Prepara tu vuelo con IBD
Volar con EII y enfermedad de Crohn puede causar estrés y preocupaciones adicionales.
Debes llevar todos tus medicamentos contigo en el avión. No se preocupe, la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA) conoce muy bien las condiciones de salud y permite a los pacientes pasar por los controles de seguridad con sus medicamentos. No olvide llevar también sus analgésicos habituales en caso de que ocurra un brote durante el avión.
Elija un asiento en el pasillo cerca del inodoro. La mayoría de las compañías aéreas le permiten seleccionar un asiento al realizar la reserva (por un cargo adicional). Si no lo has hecho, puedes preguntar a una azafata en el punto de control del aeropuerto o al personal de a bordo durante el embarque si pueden ayudarte a cambiar de asiento.
Algunas personas consideran que los cambios de gran altitud y presión del aire provocan gases e hinchazón mientras vuelan, lo que podría ser peor para quienes padecen la enfermedad de Crohn. Si tiene un estoma (una abertura hecha en el abdomen para conectarse a su sistema digestivo y permitir que los desechos salgan de su cuerpo), puede pedirle a su proveedor que le proporcione aparatos con filtros para ayudar a escapar el exceso de gas.
Las personas con enfermedad de Crohn, EII y colitis ulcerosa pueden tener un mayor riesgo de sufrir trombosis venosa profunda (TVP) que otras. Para ayudar a prevenir la TVP causada por los vuelos en avión, siga moviéndose, estirándose y caminando con regularidad mientras esté en el aire. También puede considerar usar medias de compresión (pregunte primero a su médico).
Por último, pero no menos importante, informe previamente a su compañía aérea sobre su estado de salud específico. Tener la enfermedad de Crohn o una enfermedad inflamatoria intestinal puede darte derecho a comidas especiales en el avión. Hágales saber sobre sus restricciones dietéticas. Si no pueden proporcionarte una comida adaptada, tendrás que llevar tu propia comida al avión.
Evite los alimentos desencadenantes mientras viaja
La lista de alimentos que se sabe que desencadenan crisis de EII, colitis ulcerosa y brotes de la enfermedad de Crohn es larga... También varía de una persona a otra. Si aún no ha identificado sus propios alimentos desencadenantes, los más comunes son:
- Alimentos grasos y grasosos
- Comida frita
- Comida picante
- Frutas y verduras ricas en fibra.
- Comida cruda
- Nueces y semillas
- Alimentos preparados
- Helado
- Café
- Bebidas y alimentos azucarados.
- Alcohol
Elegir su comida no siempre es fácil ni posible cuando viaja, pero trate de mantenerse alejado de los alimentos desencadenantes tanto como sea posible. Cuando estés frente a un nuevo plato local, pregunta siempre al cocinero por la lista de ingredientes.
Dependiendo de tus planes de viaje, puedes considerar traer tu propia comida. Reservar un apartotel con cocina también es una buena idea para que puedas hacer tus propias compras y cocinar en casa.
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Tenga un plan de emergencia para ir al baño
La necesidad de ir al baño de emergencia genera ansiedad en todos los pacientes con enfermedad de Crohn. No hay nada peor que estar en medio de una multitud con una necesidad urgente de ir al baño y no saber dónde está. A continuación se ofrecen algunos consejos para una estrategia eficaz para ir al baño mientras viaja.
Busque siempre el baño antes de necesitarlos. Cuando llegue a un lugar nuevo, verifique inmediatamente dónde están los baños para saber adónde ir si se vuelve urgente.
Muchas personas con EII, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa tienen una tarjeta que dice "No puedo esperar" para explicar por qué no pueden hacer cola o por qué necesitan usar el baño exclusivo para empleados. También es una buena práctica llevar consigo cambio de bolsillo y algunas monedas disponibles. En algunos países, es posible que le cobren una pequeña tarifa por utilizar un baño público.
En el peor de los casos, tener ropa interior y ropa de repuesto contigo puede salvarte el resto del día.
Esperamos que este artículo te haya ayudado y hayas encontrado buenos consejos para viajar con EII, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa. ¿Tiene algún otro consejo para compartir con nuestra comunidad?
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