Vivir con la enfermedad de Crohn, afecciones intestinales inflamatorias (EII) o colitis ulcerosa conlleva su propio conjunto de desafíos. Más aún cuando uno planea viajar…
Si bien algunos pacientes con enfermedad de Crohn pueden sentir que quedarse en casa es la solución más fácil, la EII no es absolutamente ninguna contraindicación para viajar.
Con un poco de planificación previa, buena organización y algunas ideas de preparación para emergencias, puede evitar que un brote arruine sus viajes y vacaciones.
¿Listo para abordar? ¡Aquí hay una serie de excelentes consejos para viajar con la enfermedad de Crohn (y otras EII)!
¿Qué son la enfermedad de Crohn y las EII?
La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que causa inflamación en el tracto gastrointestinal, también llamado tracto digestivo.
Es una condición de salud crónica y de por vida que puede afectar a personas de todas las edades. La EII es bastante común y afecta a más de 3 millones de personas solo en los Estados Unidos.
Los principales síntomas de la enfermedad de Crohn pueden ser dolorosos y debilitantes:
- Dolor abdominal
- Diarrea severa
- Dolores de estómago y calambres
- Sangre en las heces
- Fatiga cronica
- Pérdida de peso
- Desnutrición
Si bien estos síntomas pueden ser constantes para algunas personas, la mayoría de las personas que padecen la enfermedad de Crohn experimentan episodios de brotes en los que los síntomas de la EII aparecen y desaparecen cada pocas semanas o meses.
A día de hoy, no hay cura para la enfermedad de Crohn. Sin embargo, se ha descubierto que los tratamientos y las terapias ayudan considerablemente a reducir los signos y ayudan a los pacientes a llevar una vida normal.
¿Cómo puede afectar la enfermedad de Crohn a sus viajes?
¡Aclaremos y señalemos que la enfermedad de Crohn y otros tipos de afecciones inflamatorias del intestino y la colitis ulcerosa no son contraindicaciones para viajar! Cientos de miles de pacientes con EII viajan tanto a nivel nacional como internacional cada año y les va bien.
Si bien no se conocen mayores riesgos de viajar con la enfermedad de Crohn, su condición de salud crónica puede afectar sus viajes de muchas maneras, especialmente causando estrés adicional y situaciones incómodas.
Preocuparse por un nuevo brote durante las vacaciones puede ser estresante y angustioso.
Sufrir una crisis de EII mientras viaja no es divertido. El dolor de estómago, las náuseas y la diarrea a menudo lo hacen sentir incómodo, dolorido y ansioso, lo que en última instancia puede impedirle disfrutar de las vacaciones de sus sueños.
Además, lanzarse a lo desconocido con respecto a los servicios sanitarios cuando se padece la enfermedad de Crohn es una gran preocupación que puede hacerle sentir que quedarse en casa es la solución más fácil. Pero hay maneras de evitar que su condición de salud crónica arruine sus viajes.
¿Cómo puede viajar afectar su EII?
La relación entre los viajes y la EII es bidireccional. Si bien la enfermedad de Crohn puede afectar sus viajes al agregar estrés y dolor, viajar también puede afectar su condición. De hecho, se sabe que los brotes se desencadenan por factores como:
- Cambio dietético
- Nuevos medicamentos
- Uso de antibióticos
- Infecciones gastrointestinales
- Estrés y fatiga
- Otros
Todos estos factores son partes potenciales de cualquier situación de viaje. Cuando estás en un lugar diferente, estás probando nuevos alimentos, puedes contraer infecciones, necesitar antibióticos u otros medicamentos, etc. Además, viajar es estresante y agotador. Su horario de sueño ha cambiado y, a menudo, está más activo que en casa...
Consejos para preparar sus viajes con enfermedad de Crohn (antes de la salida)
De hecho, viajar puede causar estrés adicional y aumentar los riesgos de un brote de enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa. Sin embargo, hay formas de controlar la mayoría de los riesgos preparando y organizando su viaje con anticipación.
Consulte a su médico antes de la salida
Su médico es la fuente de asesoramiento más valiosa que tiene. Antes de viajar con la enfermedad de Crohn u otros tipos de EII, asegúrese de reservar una cita con él o ella.
Haga cualquier pregunta y comparta cualquier preocupación que pueda tener. Su proveedor de atención médica también se asegurará de que tenga suficientes medicamentos para toda su estadía y le proporcionará los documentos médicos necesarios.
Llevar certificado médico y recetas
Ya sea que viaje a nivel nacional o internacional con sus medicamentos para la enfermedad de Crohn, es posible que se le pida que muestre algunos documentos en el aeropuerto o en los puntos de control fronterizos, como una carta de su médico, su receta médica, documentación de la farmacia o una tarjeta médica de salud. Por ejemplo.
La EII es una condición de salud común y la mayoría de las veces no se le pedirá que muestre ningún documento. Para asegurarse de qué documentación se requiere para ingresar a un determinado país con sus medicamentos específicos, puede preguntar en la embajada de los EE. UU. antes de la salida.
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Empaque su medicamento correctamente
Además de los documentos necesarios que debe traer, viajar con medicamentos utilizados para el tratamiento de una enfermedad crónica requiere una buena organización.
Primero, asegúrese de llevar suficientes medicamentos para toda la duración de su estadía. Siempre es una buena práctica traer más de lo que necesitará para estar preparado en caso de que su viaje se extienda, pierda su vuelo de regreso o necesite aumentar la dosis durante su estadía. Si tiene un estoma, asegúrese de traer también suministros adicionales para el estoma.
Empaque su medicamento en dos bolsas diferentes en caso de que una se pierda o se la roben. Si va a volar, siempre lleve su medicamento con usted en el avión. La atmósfera peligrosa y las condiciones de temperatura en la bodega podrían dañar sus medicamentos.
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Obtenga una hielera de viaje de grado médico para sus medicamentos
Algunos medicamentos utilizados para el tratamiento de la enfermedad de Crohn y otras EII son sensibles a la temperatura y deben mantenerse refrigerados o al menos protegidos del calor exterior. Es el caso de la mayoría de los productos biológicos inyectables como Humira , C i mzia , Remicade, Tysabri, Stelara o Entyvio, por ejemplo.
La forma más segura y conveniente de mantener sus medicamentos frescos mientras viaja es usar una hielera de viaje de grado médico como las de 4AllFamily .
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Los refrigeradores de viaje de 4AllFamily están diseñados para mantener su medicamento fresco en cualquier situación de viaje.
Nuestro modelo de mejor rendimiento funciona con alimentación USB y actúa como un mini refrigerador real, manteniendo sus medicamentos refrigerados por un tiempo ilimitado cuando se conecta a una fuente de alimentación (energía doméstica, encendedor de automóvil, panel solar portátil, banco de energía de viaje, etc.) .
Si usted es más un aventurero al aire libre y no siempre tendrá acceso a la electricidad, puede preferir un estuche de enfriamiento más liviano que funcione con paquetes de gel congelado.
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Seguro de viaje para la enfermedad de Crohn
Cuando tiene una condición de salud crónica como la enfermedad de Crohn o cualquier otro tipo de enfermedad inflamatoria intestinal y colitis ulcerosa, obtener cobertura de su seguro de viaje puede ser un poco más complicado.
De hecho, la mayoría de los seguros de viaje excluyen las condiciones médicas preexistentes del alcance de la cobertura. Significa que no podrá solicitar el reembolso de ningún incidente que pueda estar relacionado directa o indirectamente con su condición.
Antes de partir, asegúrese de estar cubierto por cualquier incidente médico que pueda ocurrir durante su viaje, ya sea causado por la enfermedad de Crohn o no. Hay formas de renunciar a esa cláusula de restricción de su compañía de seguros actual o encontrar un nuevo plan de seguro que cubra su condición de salud preexistente.
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Obtenga una lista de instalaciones médicas en su destino
Si bien la mayoría de las salas de atención de emergencia en el mundo podrían atenderlo en caso de un brote repentino de la enfermedad de Crohn, es posible que le resulte tranquilizador tener una lista de médicos e instalaciones médicas en su destino. En ese caso, no dude en investigar un poco antes de partir y obtener contactos de atención médica de:
- Tu doctor. Él o ella podría proporcionarle contactos útiles en su destino.
- La base de datos de expertos médicos en EII de la Crohn's Disease Foundation (solo destinos en EE. UU.)
- La Asociación Internacional de Asistencia Médica a los Viajeros (IAMAT)
- La embajada o el consulado de los EE. UU. en su destino también deberían poder proporcionarle una lista de servicios de atención médica de habla inglesa (para viajes internacionales)
Consejos para viajar con enfermedad de Crohn y EII (en su destino)
Ahora está bien preparado y organizado para su próximo viaje. Tiene su seguro de viaje, todos los certificados médicos necesarios, excelentes consejos de su médico, una lista de instalaciones médicas de emergencia en su destino, su refrigerador médico si es necesario, etc. Su hotel está reservado y está a punto de parte para tu aventura.
Pero una cosa todavía te molesta. ¿Cómo evitar que suceda un nuevo brote? ¿Y qué hacer si sucede de todos modos? Afortunadamente, existen formas de controlar su condición inflamatoria intestinal mientras viaja y de ayudar a evitar que arruine sus vacaciones.
Prepara tu vuelo con EII
Volar con EII y enfermedad de Crohn puede causar estrés y preocupaciones adicionales.
Debe traer todos sus medicamentos con usted en el avión. No se preocupe, la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA) conoce muy bien las condiciones de salud y permite que los pacientes pasen por los puntos de control de seguridad con sus medicamentos. No olvide empacar también sus analgésicos habituales en caso de que ocurra un brote mientras está en el avión.
Elija un asiento de pasillo cerca del inodoro. La mayoría de las compañías aéreas le permiten seleccionar un asiento al hacer la reserva (por un cargo adicional). Si no lo ha hecho, puede preguntarle a un asistente de vuelo en el punto de control del aeropuerto o al personal a bordo durante el embarque si pueden ayudarlo a cambiar su asiento.
Algunas personas encuentran que los cambios en la presión del aire y la gran altitud provocan gases e hinchazón mientras vuelan, lo que podría ser peor para quienes padecen la enfermedad de Crohn. Si tiene un estoma (una abertura hecha en el abdomen para conectarse a su sistema digestivo y permitir que los desechos salgan de su cuerpo), puede pedirle a su proveedor que le proporcione aparatos con filtros para ayudar a que escape el exceso de gas.
Las personas con enfermedad de Crohn, EII y colitis ulcerosa pueden correr un mayor riesgo de trombosis venosa profunda (TVP) que otras. Para ayudar a prevenir la TVP causada por los vuelos en avión, siga moviéndose, estirándose y caminando regularmente mientras esté en el aire. También puede considerar usar medias de compresión (pregunte primero por el consejo de su médico).
Por último, pero no menos importante, informe de antemano a su compañía aérea sobre su estado de salud específico. Tener la enfermedad de Crohn o la enfermedad inflamatoria intestinal puede darle derecho a comidas especiales en el avión. Hágales saber acerca de sus restricciones dietéticas. Si no pueden proporcionarle una comida adaptada, deberá traer su propia comida en el avión.
Evite los alimentos desencadenantes mientras viaja
La lista de alimentos que se sabe que desencadenan crisis de EII, colitis ulcerosa y brotes de la enfermedad de Crohn es larga... También varía de una persona a otra. Si aún no ha identificado sus propios alimentos desencadenantes, los más comunes son:
- Alimentos grasos y grasosos
- Comida frita
- Comida picante
- Frutas y verduras ricas en fibra
- Comida cruda
- Nueces y semillas
- Alimentos preparados
- Helado
- Café
- Bebidas y alimentos azucarados
- Alcohol
Elegir su comida no siempre es fácil ni posible cuando viaja, pero trate de mantenerse alejado de los alimentos desencadenantes tanto como sea posible. Cuando esté frente a un nuevo plato local, siempre pida al cocinero la lista de ingredientes.
Dependiendo de sus planes de viaje, puede considerar traer su propia comida. Reservar un hotel de apartamentos con cocina también es una buena idea para que puedas hacer tus propias compras y cocinar en casa.
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Tenga un plan de emergencia para el baño
Las necesidades de los baños de emergencia ponen ansiosos a todos los pacientes con la enfermedad de Crohn. No hay nada peor que estar en medio de una multitud con una necesidad urgente de ir al baño y no saber dónde está. Aquí hay algunos consejos para una estrategia de baño eficiente mientras viaja.
Busque siempre el baño antes de necesitarlo. Cuando llegue a un lugar nuevo, verifique inmediatamente dónde están los baños para saber a dónde ir si se vuelve urgente.
Muchas personas con EII, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa tienen una tarjeta de "No puedo esperar" para explicar por qué no pueden esperar en la fila o pueden necesitar usar el baño exclusivo para empleados. Tener cambio de bolsillo y algunas monedas disponibles también es una buena práctica. En algunos países, es posible que le cobren una pequeña tarifa por usar un baño público.
En el peor de los casos, tener ropa interior y ropa de repuesto contigo puede salvar el resto de tu día.
Esperamos que este artículo te haya ayudado y hayas encontrado buenos consejos para viajar con EII, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa. ¿Tienes algún otro consejo para compartir con nuestra comunidad?
